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–+ servings
suco verde no copo com canudo e kiwi como guarnição.
Lilian Vallezi

Suco para Aumentar a Imunidade

Este suco para aumentar a imunidade é cheio de vitamina C, antioxidantes e anti-inflamatórios, que nos ajudam a ficar fortes e saudáveis.
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Prep Time 5 minutes
Total Time 5 minutes
Servings: 1
Course: bebidas
Cuisine: Global
Calories: 223
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

  • 1 xícara de chá de água
  • 150 gramas de uvas verdes (aprox. 1 xícara)
  • 1 kiwi
  • 1 colher de sopa de suco de limão
  • 1 colher de sopa de iogurte natural
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1 colher de chá de gengibre ralado (ou mais se desejar)

Equipment

  • liquidificador

Method
 

  1. Coloque todos os ingredientes em um liquidificador e bata até ficar homogêneo. Dê preferência para tomar este suco sem coá-lo, para usufruir das fibras também.
  2. Transfira o suco para um copo com gelo e beba imediatamente.

Nutrition

Calories: 223kcal

Notes

Você pode adicionar espinafre ou couve se você gosta do sabor e quiser deixar seu suco ainda mais saudável.
 

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